¿Y si la mayor presión del año nuevo no fuera empezar, sino probarnos que podemos reinventarnos por completo? Muchas personas comienzan enero con metas ambiciosas y terminan agotadas por la autoexigencia. Analiza cómo los “debería” generan ansiedad y propone un enfoque más humano: avanzar con objetivos pequeños, compasión y verdadera estabilidad emocional.

¿Y si la magia de la Navidad fuera mucho más que una ilusión infantil?Explora el impacto psicológico de la Navidad en la infancia y cómo las tradiciones llenas de magia favorecen el desarrollo cognitivo y emocional.

Explora cómo un cerebro que funciona en búsqueda permanente de intensidad enfrenta un mundo saturado de ruido y demandas. La atención se dispersa entre estímulos y expectativas, generando desgaste emocional. Se presentan claves neurobiológicas, estrategias terapéuticas y herramientas prácticas para comprender el TDAH y fomentar una vida más regulada y enfocada.

La Terapia Cognitivo-Conductual entrena al cerebro para pensar con mayor claridad y actuar con más libertad. Al romper ciclos de rumiación y fortalecer la neuroplasticidad, ayuda a reducir síntomas emocionales y a recuperar control interno. Su enfoque estructurado, medible y eficaz permite construir bienestar duradero y una relación más saludable con la propia mente.

La maternidad y la paternidad redefinen la manera de sentir y desear. Aprende cómo el deseo sexual se transforma en un proceso de adaptación emocional, corporal y relacional. Este artículo profundiza en la forma en que la intimidad puede reconstruirse desde la empatía, la comunicación y el afecto cotidiano.

Aunque se han considerado “románticos”, los celos distorsionan el amor y pueden convertirse en una fuente de conflicto y dolor. Detrás de ellos se esconden inseguridad, miedo y necesidad de control. Superarlos implica aprender a confiar, comunicarse con empatía y elegir estar juntos desde la libertad, no desde el miedo.

¿Te has preguntado si toda tu culpa es realmente tuya? Profundiza en las raíces emocionales y cognitivas de la culpa, desde la influencia familiar hasta las expectativas sociales. Y cuales son las claves para distinguir entre la responsabilidad genuina y la culpa internalizada, proponiendo herramientas para sanar y recuperar el equilibrio emocional.

La agresión no siempre se muestra con gritos; a veces aparece disfrazada de cansancio, silencio o mal humor. Este artículo explora cómo la salud mental no tratada puede transformar los vínculos y afectar profundamente a la familia. Desde la clínica, abordamos la importancia de reconocer estas señales, buscar ayuda y reconstruir relaciones desde la responsabilidad afectiva.

Vivir con impulsividad significa actuar antes de pensar, con consecuencias en las relaciones, el trabajo y la autoestima. Aprende por qué ocurre, cómo se conecta con el TDAH y otros trastornos, y qué abordajes médicos y terapéuticos ayudan a manejarla de forma efectiva y compasiva.

Cuando sentir demasiado se vuelve constante, pequeñas situaciones pueden generar estrés, culpa o inseguridad. Explorar estos patrones con apoyo profesional ayuda a mejorar la regulación emocional y la calidad de las relaciones.

¿Te has sentido constantemente agotada, olvidadiza o fuera de lugar sin entender por qué? El TDAH en mujeres puede ser silencioso pero profundamente impactante. Olvidos, agotamiento y autoexigencia constante suelen ocultar una causa neurológica. Reconocerlo permite entenderse mejor y acceder a apoyo clínico adecuado.

Muchos hombres viven con ansiedad, tristeza o vacío sin saber cómo expresarlo. Visibilizamos el malestar emocional masculino, las razones por las que suele pasar desapercibido y por qué pedir ayuda no es un signo de debilidad, sino de valentía. Una invitación a comprender, acompañar y romper el silencio en torno a la salud mental de los hombres.

Desde la neuropsicología, se entiende que el déficit de atención afecta las funciones ejecutivas del cerebro, impactando la capacidad de planificar, priorizar y sostener el esfuerzo. No se trata de falta de ganas, sino por diferencias en el funcionamiento del cerebro. Por eso, este enfoque propone acompañar desde la comprensión del perfil neurocognitivo, fortaleciendo las funciones internas, validando el proceso y adaptando las estrategias al funcionamiento real de cada pers

Este artículo explora cómo se manifiesta el autismo en adultos, por qué suele pasar desapercibido durante años y qué impacto tiene recibir un diagnóstico tardío. A través de una mirada clínica y humana, se abordan las señales sutiles, el fenómeno del camuflaje social y el valor de comprenderse desde una perspectiva neurodivergente.

¿Y si jubilarse no fuera retirarse, sino reinventarse? Este artículo propone una nueva forma de pensar la jubilación: libre, flexible y a tu ritmo.

La psicoterapia funciona porque actúa sobre las diferentes capas del ser humano, aqui te explicamos como funciona desde lo biológico hasta lo social.

Netfix nos deja una profunda y dolorosa reflexión: amar a los hijos es necesario pero no suficiente

La sinceridad de la que tanto nos vanagloriamos, es a menudo, impulsividad o falta de habilidades sociales dizfrazadas de franqueza

Procrastinas, aplazas tus obligaciones y sientes que pierdes el tiempo, acá te explicamos que está pasando y como trabajar para mejorarlo.

El estrés y la ansiedad se han vuelto parte de la cotidanidad de muchas personas, pero esto puede traer importantes problemas de salud